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持续的胸外按压需要消耗大量体力，为了能及时让患者脱离危险，商永伟医生一直坚持拼尽全力施救，丝毫不敢放松，他一边做胸外按压、做人工呼吸，一边观察病人的变化，争分夺秒抢救该男子。在医生施救的同时，也有其他市民参与进来，协助疏散人群，保持周边空气流通。时间一分一秒过去了，经过几分钟的持续胸外按压、人工呼吸，患者发出了呻吟声，周围人员这才松了一口气。最终，经紧急施救，该男子恢复了心跳，逐渐有了意识。此时，120急救人员也赶到现场。看到患者脱离危险之后，商永伟医生才离开现场回到医院，他并没有把救人的事儿放在心上，马上投入了紧张的工作。当天下午，记者见到商永伟医生时，他刚刚完成了一台手术。高温下进行户外运动时排汗速度加快稍微不注意就会引起身体不适我们该如何预防危险发生呢01运动风险如何预防？运动具有一定的风险，但并不是就不推荐大家适当运动了。需要结合有无基础病史、有无充分热身、是否长期不运动而突然剧烈运动、运动前有无身体不适等情况而衡量，那么运动风险该如何预防呢？首先，要根据自身情况选择合适的体育锻炼，参加能力范围内的运动。运动前一定要做热身，运动后要做放松活动。切勿突然参加剧烈活动，也不能突然中止运动，应以运动时即刻心率高于平时心率的70%为宜。此外，餐后不要立即运动，避免因肠胃需要血液而致使心脏和肌肉缺血。也不要空腹运动，避免低血糖发生。避免在不洁空气的环境中运动，并要注意冷暖，及时调整穿衣。在剧烈运动后，不要马上喝大量温度极低的冷饮，或是即刻吹空调、洗冷水澡。运动中出现不适必须停止运动，不要勉强坚持，根据情况要及时就医。02现场急救措施：挽救生命的黄金时间当发现他人在运动中突然晕厥时，迅速而正确的急救措施至关重要。以下是一些关键的急救步骤：立即停止运动：将患者移至安全地带，避免进一步伤害。检查呼吸与脉搏：轻轻拍打患者双肩并大声呼唤，观察是否有反应；同时检查呼吸和脉搏，判断是否需要心肺复苏（CPR）。启动紧急医疗救援：立即拨打急救电话，告知患者情况和所在位置。保持呼吸道通畅：将患者头部偏向一侧，以防呕吐物误吸入气管。进行心肺复苏：如果患者无反应、无呼吸或仅有濒死样呼吸，应立即开始CPR，直到急救人员到达。避免过度搬动：除非必要，否则不要随意搬动患者，以免加重伤情。
持续的胸外按压需要消耗大量体力，为了能及时让患者脱离危险，商永伟医生一直坚持拼尽全力施救，丝毫不敢放松，他一边做胸外按压、做人工呼吸，一边观察病人的变化，争分夺秒抢救该男子。在医生施救的同时，也有其他市民参与进来，协助疏散人群，保持周边空气流通。
时间一分一秒过去了，经过几分钟的持续胸外按压、人工呼吸，患者发出了呻吟声，周围人员这才松了一口气。最终，经紧急施救，该男子恢复了心跳，逐渐有了意识。此时，120急救人员也赶到现场。
看到患者脱离危险之后，商永伟医生才离开现场回到医院，他并没有把救人的事儿放在心上，马上投入了紧张的工作。当天下午，记者见到商永伟医生时，他刚刚完成了一台手术。
高温下进行户外运动时
排汗速度加快
稍微不注意就会引起身体不适
我们该如何预防危险发生呢
01
运动风险如何预防？
运动具有一定的风险，但并不是就不推荐大家适当运动了。需要结合有无基础病史、有无充分热身、是否长期不运动而突然剧烈运动、运动前有无身体不适等情况而衡量，那么运动风险该如何预防呢？
首先，要根据自身情况选择合适的体育锻炼，参加能力范围内的运动。运动前一定要做热身，运动后要做放松活动。切勿突然参加剧烈活动，也不能突然中止运动，应以运动时即刻心率高于平时心率的70%为宜。
此外，餐后不要立即运动，避免因肠胃需要血液而致使心脏和肌肉缺血。也不要空腹运动，避免低血糖发生。
避免在不洁空气的环境中运动，并要注意冷暖，及时调整穿衣。
在剧烈运动后，不要马上喝大量温度极低的冷饮，或是即刻吹空调、洗冷水澡。
运动中出现不适必须停止运动，不要勉强坚持，根据情况要及时就医。
02
现场急救措施：挽救生命的黄金时间
当发现他人在运动中突然晕厥时，迅速而正确的急救措施至关重要。以下是一些关键的急救步骤：
立即停止运动：将患者移至安全地带，避免进一步伤害。
检查呼吸与脉搏：轻轻拍打患者双肩并大声呼唤，观察是否有反应；同时检查呼吸和脉搏，判断是否需要心肺复苏（CPR）。
启动紧急医疗救援：立即拨打急救电话，告知患者情况和所在位置。
保持呼吸道通畅：将患者头部偏向一侧，以防呕吐物误吸入气管。
进行心肺复苏：如果患者无反应、无呼吸或仅有濒死样呼吸，应立即开始CPR，直到急救人员到达。
避免过度搬动：除非必要，否则不要随意搬动患者，以免加重伤情。
闽公网安备 35010202001558号
闽ICP备19005689号-1
持续的胸外按压需要消耗大量体力，为了能及时让患者脱离危险，商永伟医生一直坚持拼尽全力施救，丝毫不敢放松，他一边做胸外按压、做人工呼吸，一边观察病人的变化，争分夺秒抢救该男子。在医生施救的同时，也有其他市民参与进来，协助疏散人群，保持周边空气流通。
时间一分一秒过去了，经过几分钟的持续胸外按压、人工呼吸，患者发出了呻吟声，周围人员这才松了一口气。最终，经紧急施救，该男子恢复了心跳，逐渐有了意识。此时，120急救人员也赶到现场。
看到患者脱离危险之后，商永伟医生才离开现场回到医院，他并没有把救人的事儿放在心上，马上投入了紧张的工作。当天下午，记者见到商永伟医生时，他刚刚完成了一台手术。
高温下进行户外运动时
排汗速度加快
稍微不注意就会引起身体不适
我们该如何预防危险发生呢
01
运动风险如何预防？
运动具有一定的风险，但并不是就不推荐大家适当运动了。需要结合有无基础病史、有无充分热身、是否长期不运动而突然剧烈运动、运动前有无身体不适等情况而衡量，那么运动风险该如何预防呢？
首先，要根据自身情况选择合适的体育锻炼，参加能力范围内的运动。运动前一定要做热身，运动后要做放松活动。切勿突然参加剧烈活动，也不能突然中止运动，应以运动时即刻心率高于平时心率的70%为宜。
此外，餐后不要立即运动，避免因肠胃需要血液而致使心脏和肌肉缺血。也不要空腹运动，避免低血糖发生。
避免在不洁空气的环境中运动，并要注意冷暖，及时调整穿衣。
在剧烈运动后，不要马上喝大量温度极低的冷饮，或是即刻吹空调、洗冷水澡。
运动中出现不适必须停止运动，不要勉强坚持，根据情况要及时就医。
02
现场急救措施：挽救生命的黄金时间
当发现他人在运动中突然晕厥时，迅速而正确的急救措施至关重要。以下是一些关键的急救步骤：
立即停止运动：将患者移至安全地带，避免进一步伤害。
检查呼吸与脉搏：轻轻拍打患者双肩并大声呼唤，观察是否有反应；同时检查呼吸和脉搏，判断是否需要心肺复苏（CPR）。
启动紧急医疗救援：立即拨打急救电话，告知患者情况和所在位置。
保持呼吸道通畅：将患者头部偏向一侧，以防呕吐物误吸入气管。
进行心肺复苏：如果患者无反应、无呼吸或仅有濒死样呼吸，应立即开始CPR，直到急救人员到达。
避免过度搬动：除非必要，否则不要随意搬动患者，以免加重伤情。