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传染病是由各种病原体（如细菌、病毒、真菌、支原体、衣原体以及寄生虫等）引起的，是能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的疾病。如新冠肺炎、SARS、结核病、艾滋病、流感等。
有特定的病原体
有一定的传染性和流行性
感染后机体会发生特异性的反应
传染病会对人类的生存和发展产生非常严重的影响，它的主要危害是造成疾病的传播和流行。
任何传染病在人群中传播和流行，必须具备三个基本条件，即传染源、传播途径和易感人群。
传染源是指体内有病原体生长、繁殖，并能排出病原体的人和动物。包括传染病病人、病原携带者和受感染的动物。
传播途径是指病原体从传染源排出后，侵入新的易感宿主前，在外环境中所经历的全过程。主要包括空气传播、水或食物传播、接触传播、医源性传播、母婴传播、虫媒传播、土壤传播。
易感人群是指对某种传染病缺乏特异性免疫力，易受该病感染的人群。
传染病的传播和流行受社会因素（生活条件、卫生条件、生活方式等）和自然因素（气候、地理、动植物等）的影响。
对传染病病人做到早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗。对密切接触者做好留验和医学观察。对动物传染源采取治疗、捕杀、焚烧、深埋等措施。
针对传染源污染的环境采取有效措施消除或杀灭病原体，如消毒和杀虫。
进行疫苗接种或药物预防，同时做好个人防护，如勤开窗、勤洗手、加强体育锻炼、必要时戴口罩和手套，传染病流行期间尽量少去或不去人群聚集、空气流通差的公共场所。
体育运动对青少年的生理健康有积极影响，能促进青少年的生长发育，促进青少年机能的全面发展，有助于改善睡眠质量，提高骨骼、肌肉和关节的活动能力，促进心血管、消化和代谢功能。
体育运动对青少年心理健康有积极作用，有助于青少年智力的开发与提高，有助于情绪的调节与改善，有助于确立良好的自我概念，培养坚强的意志品质，能有效消除疲劳并辅助治疗身心疾病。
体育运动对青少年的社会适应能力有良好影响，有助于人际交往，有助于培养合作精神，形成竞争意识，有助于学习和理解公民道德与行为规范。
体育运动对青少年的学习也有积极作用，强健的体魄是学习的前提，学习也是智力因素与非智力因素相互作用的过程。体育能对大脑产生积极的影响，经常参加体育运动，还可以改善和提高神经系统的反应能力，使青少年思维敏捷，促进青少年大脑发育，提高学习效率。
提倡青少年在体育锻炼时做有氧运动。有氧运动是机体在氧供充足的情况下，由能源物质氧化分解提供能量所完成的运动，即运动中消耗的氧气可以通过呼吸循环系统功能的加强得到及时补充而达到平衡，如步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、跳健身舞、做韵律操等。
运动前应认真做好准备活动。
每次运动时间在30分钟左右为宜，天气太冷、太热时不宜做长时间、高强度的运动锻炼。
每天下午3点至晚上9点为最适宜锻炼的时间。
运动后要重视恢复整理放松活动。
运动锻炼每周3~5次为宜。
月经期女生不要参加竞赛性体育运动，但可以适当进行轻微体育活动，如广播体操、散步等。
把握好运动强度，不宜进行大重量的力量锻炼和超大运动量锻炼。
出现发烧，体温在37.5摄氏度以上，炎症、肝肾功能不良、痛经、外伤、过度劳累、高度紧张等情况时，应暂停体育运动。
闽公网安备 35010202001558号
闽ICP备19005689号-1
传染病是由各种病原体（如细菌、病毒、真菌、支原体、衣原体以及寄生虫等）引起的，是能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的疾病。如新冠肺炎、SARS、结核病、艾滋病、流感等。
有特定的病原体
有一定的传染性和流行性
感染后机体会发生特异性的反应
传染病会对人类的生存和发展产生非常严重的影响，它的主要危害是造成疾病的传播和流行。
任何传染病在人群中传播和流行，必须具备三个基本条件，即传染源、传播途径和易感人群。
传染源是指体内有病原体生长、繁殖，并能排出病原体的人和动物。包括传染病病人、病原携带者和受感染的动物。
传播途径是指病原体从传染源排出后，侵入新的易感宿主前，在外环境中所经历的全过程。主要包括空气传播、水或食物传播、接触传播、医源性传播、母婴传播、虫媒传播、土壤传播。
易感人群是指对某种传染病缺乏特异性免疫力，易受该病感染的人群。
传染病的传播和流行受社会因素（生活条件、卫生条件、生活方式等）和自然因素（气候、地理、动植物等）的影响。
对传染病病人做到早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗。对密切接触者做好留验和医学观察。对动物传染源采取治疗、捕杀、焚烧、深埋等措施。
针对传染源污染的环境采取有效措施消除或杀灭病原体，如消毒和杀虫。
进行疫苗接种或药物预防，同时做好个人防护，如勤开窗、勤洗手、加强体育锻炼、必要时戴口罩和手套，传染病流行期间尽量少去或不去人群聚集、空气流通差的公共场所。
体育运动对青少年的生理健康有积极影响，能促进青少年的生长发育，促进青少年机能的全面发展，有助于改善睡眠质量，提高骨骼、肌肉和关节的活动能力，促进心血管、消化和代谢功能。
体育运动对青少年心理健康有积极作用，有助于青少年智力的开发与提高，有助于情绪的调节与改善，有助于确立良好的自我概念，培养坚强的意志品质，能有效消除疲劳并辅助治疗身心疾病。
体育运动对青少年的社会适应能力有良好影响，有助于人际交往，有助于培养合作精神，形成竞争意识，有助于学习和理解公民道德与行为规范。
体育运动对青少年的学习也有积极作用，强健的体魄是学习的前提，学习也是智力因素与非智力因素相互作用的过程。体育能对大脑产生积极的影响，经常参加体育运动，还可以改善和提高神经系统的反应能力，使青少年思维敏捷，促进青少年大脑发育，提高学习效率。
提倡青少年在体育锻炼时做有氧运动。有氧运动是机体在氧供充足的情况下，由能源物质氧化分解提供能量所完成的运动，即运动中消耗的氧气可以通过呼吸循环系统功能的加强得到及时补充而达到平衡，如步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、跳健身舞、做韵律操等。
运动前应认真做好准备活动。
每次运动时间在30分钟左右为宜，天气太冷、太热时不宜做长时间、高强度的运动锻炼。
每天下午3点至晚上9点为最适宜锻炼的时间。
运动后要重视恢复整理放松活动。
运动锻炼每周3~5次为宜。
月经期女生不要参加竞赛性体育运动，但可以适当进行轻微体育活动，如广播体操、散步等。
把握好运动强度，不宜进行大重量的力量锻炼和超大运动量锻炼。
出现发烧，体温在37.5摄氏度以上，炎症、肝肾功能不良、痛经、外伤、过度劳累、高度紧张等情况时，应暂停体育运动。