科学避震很重要，这些地震逃生知识要牢记

大地晃，桌椅摇，地震危险躲再逃。

披着被子遮住头，蹲在床边把空留。

厨房里，远离火，卫生间站水管边。

幼儿园，学校里，两课桌间找安全。

地震自救常识

牢记“伏地、遮挡、手抓牢”

地震时迅速远离阳台、窗户和悬挂物，躲进小开间、坚固的桌子下以及内承重墙的墙角，蹲着或半蹲在地面，用遮挡物护住头部，抓紧身边的固定物。

1、大地震时不要急

如果住的是平房，可迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子、床铺下面，震后迅速撤离。

2、人多先找藏身处

学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，先躲在坚固物品下面，待地震过后再有序撤离。

3、远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。

地震躲避地点

发生地震后，能形成“生命三角空间”的地方是最佳的躲避地点，承重墙角、大冰箱旁边、厨房、厕所、储藏室等空间比较小的地方都是可以躲避的地方，这些地方都有可能形成生命三角，不至于完全坍塌。躲避时尽量靠近水源处。家里最安全空间依次如下：厕所，厨房，承重墙的墙根下，铁质、实木床下。

1、怎么躲？

选择合适地点后，伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，同时抓住身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤，保护头颈、眼睛和掩住口鼻；静心等待最佳逃亡时机。

2、地震时躲哪里最危险？

地震的时候不要选择阳台，窗户下面，建筑物内侧或者靠近外墙的地方躲避，因为从地震的实际情况来看，很多楼房的最终都是外墙坍塌，主体保存。此外，地震发生时不宜躲到柜子或者箱子中，一旦躲进去，会丧失主动性，不仅会错过逃生机会，还不利于被救。家中不安全空间排名如下：客厅，大卧室，非承重墙下，大衣柜和钉在墙上的橱柜下。

不幸被困如何自救？

地震突发性强、破坏力大，特别是在夜间发生时，由于人们都在熟睡当中，反应较慢，更易造成大的伤亡。那么如果不幸被困在废墟之下该怎么办呢？

自救法则

首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻，用砖块、木棍等物品支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。

如果发现身体有部位受伤出血，要想办法包扎，可以将衣服脱下来，简单折叠后用力按住伤口，避免流血过多。

如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，等待救援人员到来。