小年并非专指一个节日，由于各地风俗，被称为小年的节日也不尽相同。小年期间主要的民俗活动有贴春联，扫尘，祭灶等。

小年在各地有不同的概念和日期，北方地区是腊月二十三，部分南方地区是腊月二十四，江浙沪地区把"腊月廿四"和"除夕前一夜"都称为小年，南京地区称正月十五的元宵节为小年，云南部分地区是正月十六，西南和北方部分少数民族地区是除夕。

过了二十三，离春节越来越近，小年也意味着人们开始准备年货，准备干干净净过个好年。祝愿大家扫去一年的尘埃，小年福禄多多，大年欢笑多多！

来源：360百科

红十字救护员，生命危急时刻的守护者。

2022年，福建省委、省政府将“公共场所配置AED+群众性应急救护公益培训项目”列入为民办实事项目，定下一年内培训红十字救护员20万人次的目标。而这一数字，超过了全省前三年红十字救护员培训人数之和。

人民至上，生命至上。党的二十大报告提出，要推进健康中国建设，把保障人民健康放在优先发展的战略位置，完善人民健康促进政策。普及急救知识，完善急救体系，重任在肩，福建上下求索。

【现场】救！在专业救援力量抵达之前

2022年7月14日，省红十字现场救护培训中心走进三明宁化开展应急救护宣传

2022年9月25日上午8点半，福州市民吴晨在车厢内晕倒的时候，列车正疾驰在福州地铁1号线屏山—树兜区间。猝不及防的人们发出一阵骚动，马上腾出一块空间。有乘客赶紧向巡逻民警求助。

正在巡逻的福州市公安局地铁分局民警杨振宝闻讯赶来。见此情景，他一边疏散乘客一边迅速通知树兜站工作人员：“请广播寻找医务工作者，取来AED（自动体外除颤器）！”

说话间，列车到站。吴晨被合力抬出车厢，放在站台的地上。

站台上，乘客王晓婷正在候车。她见很多地铁工作人员往一个方向冲，本能地也往那边走。看见躺在地上的吴晨，她毫不犹豫地出手：“我是医学生，我会急救！”

就这样，王晓婷负责胸外按压，杨振宝和一名热心男乘客负责做人工呼吸展开急救。很快，AED也送到了。地铁站工作人员根据指示迅速贴好电极片，启动AED。

十几分钟后，吴晨恢复了心跳和呼吸，被护送上急救车，当日下午便脱离生命危险。

心脏骤停，黄金抢救时间只有4分钟。在吴晨性命攸关的危险时刻，是掌握急救技能的乘客与民警第一时间联手相帮，加上“救命神器”AED的助力，让他与死神擦肩而过。

回顾当时发生的一切，王晓婷和杨振宝均表示庆幸又荣幸。他们两人都是2022年“公共场所配置AED+群众性应急救护公益培训项目”所培训的红十字救护员。“心肺复苏是医学生的基本技能，不仅是毕业时的必考项目，也是求学、实习期间不断强化的重要技能。我们学它就是为了能在关键时刻救人。”王晓婷说。“群众有生命危险，第一时间去救援是我们警察的天职。但正因为掌握了一定的急救知识，我才得以在最短的时间里冷静快速做出正确反应。”杨振宝说。

这也是省红十字会投放的AED在公共交通场合首次成功施救。2022年5月，24台AED在福州地铁24座车站上线。借此机会，福州地铁工作人员积极参加了应急救护培训。

心肺复苏是重要的急救技能，但急救技能远不止心肺复苏一项。2022年9月16日，G1651次列车刚从三明北站出发，车上工作人员便发现一名旅客脸色苍白、说不出话。列车长林聿涵闻讯赶到后询问：“你怎么了？肚子疼吗？还是嗓子不舒服？”但这位旅客只是用力喘息，发出断续气声。

“气道异物梗阻，赶紧抢救！”林聿涵依据经验当下判断。她果断绕到这位旅客身后，用“腹部冲击法”进行施救，仅仅18秒，该旅客吐出噎住的馒头块，顿时化险为夷。

“真的很感谢这位列车长！当时真的感觉就要窒息了！”这位旅客连连致谢。但林聿涵欣慰之余又有些后怕：“我是红十字救护员，有责任在遇到意外情况时用急救知识和技能进行科学、正确地救助。可是，若我来迟一步，也可能发生严重后果。如果身边有更多的人也掌握急救知识，当意外来临时，就能更加及时伸出援手，降低伤害程度了。”

在专业救援力量抵达之前，让更多的人能够把握住转瞬即逝的机会，这是守护人民群众生命健康的应有之义。“十三五”时期，我省累计培训红十字救护员26万人，普及应急救护知识190万人次。这一数字很快将实现翻番。2021年，福建省九部门联手推进红十字应急救护培训工作；2022年，省委、省政府把“公共场所配置AED+群众性应急救护公益培训项目”列入为民办实事项目，省卫健委、省教育厅、省红十字会等10个部门联合下发《“十四五”公共场所配置AED+群众性应急救护公益培训项目实施方案》。

应急救护，开始以更快的速度普及大众。

【观察】挑战 “20万人次”

2022年8月21日，开展“人人学急救 童心护未来”少年急救官体验活动

按照省委省政府为民办实事任务的既定目标，2022年内我省要培训救护员20万人次。

这不是一个容易实现的数字。数据显示，2019年至2021年，三年之间我省累计培训红十字救护员17.64万人，而2022年一年的培训数量就超过之前三年总和。

目标如何实现？

“一站式”学急救高效好玩

2022年7月1日上午，福建农林大学金山学院博爱青春小红君暑期实践队的队员们，来到福建省红十字应急救护培训基地开展“关爱生命 救在身边”社会实践活动。

这是一个集文化传播、生命教育、安全体验、救护培训等多功能于一体的省级综合性救护培训基地，也是中国红十字会总会批准建设的省级基地之一。基地占地面积400平方米，设有红十字文化传播区、逃生避险体验区、应急救护实训区三大区域，以及红十字文化长廊，模拟驾驶、公交车逃生、烟雾逃生、绳结体验、家庭安全、厨房防火、地震自救、水上救生、应急救护等18个体验模块，常年接受预约，免费对外开放，进行公益性培训。

在基地里，队员们佩戴VR设备身临其境感受地震现场，走进倾斜小屋体验地震造成的失衡感，现场进行逃生训练，学习逃生技巧。他们还通过模拟拨打报警电话，模拟灭火、烟雾逃生，学习各类绳结训练和消防知识，并体验了水上急救技能，学习防溺水自救与互救知识。

福建省红十字应急救护培训基地

不仅如此，当天在省红十字讲解员的指导下，队员们运用现场的心肺复苏仿真模拟训练系统，进行应急救护的实操训练，进一步巩固了自身急救技能。

“这个基地太棒了！”领队老师表示，金山学院共有红十字在册会员4368人、省级救护员63人，学院连续十四年坚持每学期开展一次师生救护技能培训，每年举办一次救护知识与技能大赛，通过以赛促学、以赛促训的方式加强应急救护知识和技能普及教育工作，“有了这个基地，今后我们就能通过互动体验和‘场景式+情景式’培训的方式‘一站式’地学习和巩固应急救援知识和技能了”。

这并非我省唯一的红十字应急救护培训基地。据悉，目前，我省共建成14个应急救护培训基地，并以此为基础，积极推动各地依托学校、社会实践基地、红十字博爱驿站等实体平台，开展救护基地建设或应急救护培训基地化建设。2022年8月，福建师范大学等6所学校成功通过认证，成为我省当年首批红十字救护员培训机构，也使全省红十字救护员培训机构的数量上升至17个。

不仅如此，目前，红十字应急救护志愿服务已在福建省内重大赛事实现全覆盖，全省80%地市已建成应急救护培训基地（生命安全体验馆）。海峡两岸红十字博爱论坛、“9·8”国际贸易洽谈会、国际马拉松赛等大型活动现场，都能看见红十字应急救护志愿者的活跃身影。

“我们希望有更多群众对应急救护知识产生兴趣。”福建省红十字现场救护培训中心主任刘雅萍表示，“这几年，我省除了搭建多层次的实体平台，还积极推动应急救护志愿服务融入各种赛事活动宣传、普及红十字应急救护知识；运用‘互联网＋应急救护培训’模式推广应用‘人人急救’网上培训平台，运用‘两微一端’开展网上理论学习、网下实操，宣传红十字‘救’在身边品牌。”

精准施策推进急救培训的“最后一米”

“先生、先生你怎么了，请睁开眼睛看看我！患者无意识无呼吸……”“01、02、03、04……我现在要实行心肺复苏，麻烦这位先生帮忙拨打120，麻烦这位女士帮忙取AED设备！”2022年12月5日下午3时许，福建省直机关红十字应急救护技能大赛现场，参赛选手何梅鸿冷静、果断地进行心肺复苏操作，从80位参赛选手中脱颖而出，最终拿下个人第一名。

包括何梅鸿在内，当天，来自各个省直机关单位的40支红十字救护员代表队参加比赛，比拼成人心肺复苏操作及AED使用项目。

此前一周的11月29日，来自全省各地的23支高校代表队、115名队员汇聚榕城，参加省部属高校教职员工红十字应急救护大赛，对心肺复苏、AED使用、止血、包扎、固定等内容进行实操演练。

这样的比赛，2022年以来共举办了8场，吸引了学校、机关等单位的参赛队伍和选手积极参与，选手当中，绝大多数人来自一线。

2022年11月29日，福建省省（部）属高校教职员工红十字应急救护大赛选手进行包扎比赛

应急救护的重点培训是一线人员，但并非所有的一线人员都必须精通所有的应急救护内容。针对不同人群，省红十字现场救护培训中心制定的课程内容各有侧重—针对公安、应急、交通、旅游、电力、物业等领域从业人员，以心肺复苏、创伤救护为核心内容，进行救护员培训；针对社区、群众，则以火灾、溺水等常见突发事件的应急处置为主进行应急救护知识培训；针对在校学生、红十字青少年，主要以传播红十字精神，培养应急救护意识和理念为主，开展心肺复苏、常见意外伤害事件普及培训。

如此精准培训之下，2022年以来，我省应急救护知识普及人员的范围越拓越宽，省教育厅、省交通厅等单位已将应急救护培训纳入省直机关精神文明创建指标、学校学生素质教育课程内容、重大赛事服务保障体系、职工技能竞赛内容。

培训提质增量，还有一个关键环节要打通，那便是将应急救护知识从“最后一公里”推至“最后一米”。

“在家门口就能学急救知识，真是方便！”近日，家住厦门市湖里区翔鹭社区的王欣悦参加了在社区举办的“小手拉大手，一起学急救”等主题应急救护培训活动。在培训现场，她和其他社区居民逐一进行了实战演练，学习心肺复苏操作流程。

王欣悦所言的便利，正是我省红十字应急救护培训的目标。2022年以来，省红十字会加大力度推广“阵地+救护员”模式，采取政府购买服务模式，为居民小区培训救护员，把培训资源和力量下沉到社区睦邻点，向睦邻点延伸。培训活动所到之处，皆受到群众欢迎。

资源力量的下沉，营造出更浓的“人人关心应急救护、人人懂得应急救护、人人参与应急救护”氛围，也提高培训的民本性。

在福州市永泰县工作的于麦国，就是通过红十字博爱驿站的应急救护培训以及考试，拿到救护员证书。“印象中县红十字会应急救护培训班很少接待像我这样的‘散客’，但现在有了博爱驿站，即使只有两个人想学习急救知识，他们的师资也能实现现场教学。”于麦国称赞道。

目前，我省各地共有83个红十字博爱驿站，这些博爱家园将以应急救护知识和技能普及作为重要服务内容，打造“群众身边的红十字会”。据悉，全省各级红十字会还将利用已有的“人人急救”APP平台，探索在线远程应急救护课程师资研讨与学习，解决师资分布较散、不易集中研讨的问题；制定针对性培训方案“特色套餐”，积极探索“菜单式、分段型、积分制”培训方式。

数字赋能，培训质量稳当当

如何统一应急救护培训标准，如何进一步规范培训机构认证，如何加强培训机构管理，曾是困扰红十字急救培训的三个难题。此次面对20万人次这个庞大数字，如何破题？

2022年5月7日，省红十字会“红博云”智慧应用平台启用。该应用平台采用云计算、大数据、区块链等技术建设，是红十字会综合业务一体化管理平台。平台上包含有募捐管理、志愿服务、应急救护等应用场景，实现公益捐赠公开透明、志愿服务科学高效、应急救护快速便捷。

在这个平台上，工作人员可以跟进全省培训班次，设定开班人数，指定培训师资，明确培训责任单位和责任师资，做到“一证一码”，可对培训进行追踪溯源。平台上的急救课程，全部采用标准化设置，采用统一的教学大纲、统一的技术标准、统一的考核标准和统一的发证管理。

急救培训，因信息化而提高了工作效率。

2022年12月27日，由福建省红十字现场救护培训中心、福建省标准化研究院起草的《红十字应急救护培训规范》正式发布。

这是全国首个省级红十字应急救护培训地方标准。它对红十字应急救护的培训类型、培训机构、救护培训师资、设施设备及教具、培训流程、质量评价与改进等内容作出详细规定。

急救培训，因有了行业标准而普及更容易。

近年来，我省在发证管理上，建立培训机构资质认证制度，逐步形成以省红十字现场救护培训中心为主导，各地红十字应急救护培训机构为依托的全省应急救护工作组织管理体系；在师资管理上，严格落实师资注册管理、师资教学跟踪和师资分级管理制度，突出加强师资继续教育与评审考核，建立师资晋级选拔体系，加快组建省级核心师资库和师资志愿服务队；在质量管控上，加强对全省红十字会系统应急救护培训工作技术指导、质量管理、保障服务的力度，确保培训高质量。

此外，省红十字会还加强对应急救护工作统筹谋划、组织协调和指导监督，建立政府委托、社会捐赠、行业合作公益培训与市场化运作相结合的培训机制，形成了可持续发展的运行模式和工作机制。

“福建已经建立起省红十字会主管、各级红十字会分级管理、省级现场救护培训中心主导、各地救护培训机构为依托的全省系统救护培训工作网络体系。”省红十字会赈济救护部部长洪月榕介绍道，通过全省系统培训与管理一体化、培训数据可视化、教学课程模块化的“三位一体”全网络一站式培训管理，在全省范围内实现培训服务标准化。

来源：福建日报

新冠病毒感染恢复期，虽然核酸、抗原检测结果已经转阴，但机体尚未恢复到病前水平，需要1—2周甚至更长时间才能完全缓解。这个阶段，如何做好自我健康管理？怎样保证恢复期的营养供应？日常要注意哪些问题？一起了解↓↓

（一）恢复期饮食的5点建议

可少量多餐进食，注意饮食应定时定量。

食物多样，合理搭配。多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，优选鱼虾、禽肉和瘦肉，饮食清淡不油腻。

避免食用辛辣刺激性食物、油炸油腻食物。

保证饮水量，建议每天至少摄入1500—2000ml，少喝或不喝含糖饮料。

抽烟、喝酒会加重基础疾病，建议戒烟、限酒。

（二）恢复期运动锻炼“5阶段”

康复期的运动锻炼可以分为5个阶段逐渐进行，每个阶段至少保持7天才能进入下一个阶段。

第1阶段：为恢复锻炼做准备。例如：呼吸练习、温和的步行、拉伸和平衡练习。坐或站着时拉伸你的肌肉。每一次拉伸都应轻柔地进行，而且每一次都应保持15—20秒。

第2阶段：低强度活动。例如：散步、轻微的家务、园艺工作。可以逐渐将每天的锻炼时间增加10—15分钟。

第3阶段：中等强度的活动。例如：快走、上下楼梯、慢跑、引入倾斜度、阻力练习。

第4阶段：具有协调和运动技巧的中等强度练习。例如：跑步、骑自行车、游泳和舞蹈课。

第5阶段：回归到基线练习。恢复感染新冠之前的正常锻炼、体育运动、活动。

注意：如果感到有困难或者症状出现倒退，可以退回原阶段。

（三）恢复期洗澡注意事项

急性发热症状消退后，如体力允许可以洗澡，但应尽量缩短洗澡时间，避免蒸桑拿。

洗浴时一定避免受凉，注意室内温度适宜，洗澡水温不宜过高。

洗澡后及时补充水份和能量。老年人尤其是合并基础疾病者，在急性感染期和疾病恢复早期，尽量减少洗澡。

（四）恢复期咽喉疼痛如何缓解？

新冠病毒感染可引起咽喉疼痛和咽喉部积痰的感觉，需要经常清嗓，还可能会出现声音微弱、带喘气声或沙哑。建议：

补充足够水分，全天少量多次进水。

不要使声音紧张。不要用耳语音量说话，因为这会使声带紧张，也尽量不要高声说话或喊叫。

吸入蒸汽（用毛巾遮盖头部后从装开水的杯中吸入蒸汽）10—15分钟，可以缓解干燥和滋润声道。

（五）恢复期为什么仍有咳嗽？

咳嗽是机体重要的防御性反射，有利于清除呼吸道分泌物和有害因子。其恢复需要一个过程，大概2周到4周。想要减缓症状可尝试：

饮用充足的水保持咽喉部湿润，不要过度用嗓。

如果出现严重咳嗽、痰多的症状，可适当选择药物对症治疗。干咳选择镇咳药，痰多使用化痰药。此类药物在市面上选择较多，择一即可，并按说明书用法用量使用。

药物起效需要一定的时间，切勿“随咳随用”。

（六）恢复期嗅觉味觉恢复实用方法

大多数嗅觉味觉下降，会在新冠病毒感染后一个月内恢复。如果出现嗅觉或味觉下降，可以进行以下尝试：

每天刷牙两次，确保口腔卫生。

进行嗅觉训练，包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香等，一天两次，每次20秒。如持续3—4周仍无恢复，建议口腔科、耳鼻喉科门诊就诊评估。

（七）慢性病患者恢复期注意事项

注意个人防护，保持社交距离、戴口罩、勤洗手等，同时保证充足的睡眠，增强营养摄入，避免剧烈运动。

如果原发病稳定，仅有病毒感染症状，且生命体征平稳，可居家自行对症治疗，但切勿自行调整当前原发病用药，可远程医疗就诊调整治疗原发病药物或取药。

对于紧急情况或者线上诊疗难以解决的问题，可以于定点医院或上级医院诊治。

密切监测生命体征，包括血压、体温、呼吸、心率、血氧饱和度、尿量等，帮助及时了解病情变化。

（八）恢复期紧张焦虑怎么办？

做到作息规律，保证充足睡眠，适度锻炼、读书、听音乐等，保证饮食健康。特别不要试图通过烟酒来缓解紧张情绪。

积极进行心理调适，与他人多交流，相互鼓励，相互心理支持，转移注意力。

可以进行呼吸放松训练、有氧运动、正念打坐、冥想等方式来调适情绪。

（九）居家消毒建议

恢复期后应加强室内通风，做好重点区域和使用过物品的消毒。

物体表面。桌椅、家具、门把手、水龙头等物体表面，有污染物时应先清理污染物，再用500mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，也可选择刺激性小的季铵盐消毒液，作用30分钟后清水擦拭干净。手机、遥控器、鼠标等小件物品可用酒精湿巾擦拭消毒。

餐（饮）具。先清洗后消毒，首选煮沸消毒15分钟，也可用500mg/L含氯消毒液浸泡15分钟后，再用清水洗净。

衣服、被褥、毛巾等纺织品。可煮沸消毒15分钟或使用加热水洗，保持56℃以上30分钟，也可用1000mg/L的季铵盐类消毒剂或其他衣物消毒液浸泡30分钟后，按常规清洗。对于不能水洗的织物可以室温静置7—10天。

注意：不直接使用消毒剂对人体进行消毒，不在有人条件下对室内空气进行消毒，不使用酒精对空气消毒，不进行大面积消毒。

（十）返岗工作注意事项

在返岗工作之初，从较轻的工作开始，逐步恢复到常态工作量和工作状态，避免紧张、加班、熬夜等行为。

如有可能，可午休20—30分钟。

由于个体存在体质、年龄、病情等差异，恢复时间也会存在差异，因此恢复工作是循序渐进的，强度以不感到疲劳为标准。

来源：央视新闻；福州卫生健康

来源：人民日报；福建机关党建

1月5日，2023年度福建省“红十字博爱送万家”活动正式启动。全省各级红十字会通过政府资助、社会捐赠等渠道，筹集的1800多万元爱心款物，从福州发往全省各地，将为省内2万多户困难群众送上党和政府的关心与社会各界的温暖。

当日上午，省红十字会党组书记何明华前往宁德市古田县3户困难家庭走访慰问，送上新年的问候与祝福，勉励她们积极面对困难，努力改善生活境况，不断创造新生活。

“红十字博爱送万家”活动是全国红十字会系统在每年元旦、春节期间，集中对困难群众进行的一项旨在扶助弱势群体，弘扬红十字“人道、博爱、奉献”精神人道救助的品牌项目。走访慰问地区包括受灾地区、乡村振兴重点帮扶地区、欠发达老区苏区等，重点走访慰问对象是因灾、因病需要给予人道救助的群众，人体器官捐献者家庭、造血干细胞捐献者、红十字会员、志愿者等需要给予人道关爱、人道慰问人员。

福建省“红十字博爱送万家”活动已连续开展25年，共筹集人道救助慰问物资价值1亿多元，受助群众60多万户，在助力扶贫攻坚和乡村振兴中贡献了红十字的智慧和力量。在2023年的“红十字博爱送万家”活动中，全省各级红十字会通过政府资助、社会爱心捐赠等渠道，筹集慰问款物价值1800多万元，将为省内2万多户困难群众送上党和政府的关心与社会各界的温暖。同时，福建省红十字会也热切期盼有更多爱心企业、单位和人士，继续发扬大爱无疆的人道精神，主动投身我省红十字人道救助事业中来，为贫困群众奉献一点爱心，为巩固脱贫攻坚成果贡献一份力量。

来源：福建红十字

12月27日，由福建省红十字现场救护培训中心、福建省标准化研究院共同起草的福建省地方标准《红十字应急救护培训规范》（地方标准编号：DB35/T 2088—2022）通过了审定，并获得福建省市场监督管理局批准发布，2023年3月27日起实施。

全国首个地方行业标准

《红十字应急救护培训规范》是在福建省红十字会的指导下，福建省红十字现场救护培训中心与福建省标准化研究院共同起草的地方行业标准，也是全国红十字系统首个应急救护培训省级地方标准。它对红十字应急救护的培训类型、培训机构、救护培训师资、设施设备及教具、培训流程、质量评价与改进等内容作出详细规定。

标准化是国家治理体系现代化的重要组成部分，在推进国家治理体系和治理能力现代化中发挥着基础性、引领性作用。《红十字应急救护培训规范》的实施有助于我省红十字会以创新发展理念引领推动应急救护工作，实现全省上下统一的培训服务标准，全方位、多链条、立体式面向公众普及应急救护知识与技能，持续打响“红十字救在身边”品牌，打造富有福建特色的应急救护培训发展道路，继续展示担当和作为，争当行业高质量发展领跑者，把红十字这一传递温暖、播撒文明的阳光事业不断推进。

12月16日，福建省地方标准《红十字应急救护培训服务规范》审查会在福州召开，会议由福建省市场监督管理局标准化处主持，省标准化研究院、省属高校、设区市红十字救护中心等单位专家代表参加了本次审查会。‍

《红十字应急救护培训服务规范》是全国红十字系统首个应急救护培训省级地方标准，从红十字应急救护的培训类型、培训机构、救护培训师资、设施设备及教具、培训流程、质量评价与改进等方面对红十字应急救护培训进行了规范。

会上，审查组听取了标准起草组的编制情况，对标准送审稿进行质询和讨论，并逐章、逐条、逐句、逐字认真审定。最终，审查组一致同意福建省地方标准《红十字应急救护培训服务规范》通过审查，同时建议标准起草单位根据审查会提出的修改意见进行修改、完善，形成标准报批稿，经福建省红十字会审核后，上报福建省市场监督管理局审批发布。审查组认为，该标准的制定实施有助于我省红十字会以创新发展理念引领推动应急救护工作，全方位、多链条、立体式面向公众普及应急救护知识与技能，打造“红十字救在身边”品牌，探索应急救护工作“福建经验”。

感染奥密克戎后，大多数人都会居家治疗。在居家期间，少不了和家人直接或间接接触。如果“阳了”，家人及同住人如何避免感染？居家隔离怎么才能更安全？小编结合专家建议，梳理了一份居家防护提醒。

【“阳了”怎么避免家人感染】

阳性患者在居家治疗期间，如何最大限度避免家人感染？医生列出几个防护重点。

感染者：最好有独立房间

房间及时通风：如有同住人员，应为隔离人员单独安排通风良好的房间。最好配有可独立使用的厨卫，并确保良好的通风条件，比如可独立开启的外窗。

进入公共区域佩戴口罩：患者进入家中的公共区域时，应正确佩戴口罩。彼此尽量减少接触，避免共用物品。

做好清洁和消毒：如共用卫生间，则需做好日常清洁和消毒，应以门把手、水龙头等手经常接触的表面为主，用500毫克/升的含氯消毒液或75%酒精擦拭消毒，30分钟后清水擦拭干净。

严格实行分餐：患者和同住人应严格分餐。吃完后，餐具应单独清洗、单独消毒。可煮沸消毒15分钟，或用浓度为500毫克/升的含氯消毒液浸泡15分钟后，再用清水洗净。

同住人：做好健康监测

正确佩戴口罩：同住人员处理患者的物品，或与患者接触时，应做好防护，正确佩戴口罩、一次性手套，并注意手部清洁。

关注自身症状：家人注意做好日常健康监测，密切关注自身是否存在发热、干咳、乏力、咳痰、咽痛、腹泻、味觉异常、嗅觉异常、鼻塞、结膜炎、肌痛等相关症状。

如果有基础病，也需要关注基础病的相关症状。

【居家消毒的4个提醒】

居家期间，需要保证每天至少上、下午各进行1次开窗通风，每次30分钟以上。每天至少进行1次房间湿式清扫，以清洁为主，预防性消毒为辅。 

家中准备哪些消毒用品？

常见消毒剂有84消毒液（按消毒液:水为1:100稀释，配制浓度为500毫克/升的含氯溶液使用）、75%乙醇消毒液（直接使用），以及其他日常消毒剂（按产品标签标识，以杀灭肠道致病菌的浓度进行配制和使用）。

如何做好环境消毒？

每天至少清洁房间一次，辅以预防性消毒，对于频繁触碰的物品，如床头柜、屉柜等卧室家具，应时常清洁、消毒。

家中垃圾如何处理？

每天清理垃圾时，应将垃圾袋扎紧封口，并对其外表面和封口处进行消毒。

下水道需要堵上吗？

干湿地漏及时注水，可用350毫升以上的矿泉水瓶，每天注水2瓶；注水后盖好盖子，再用装有水的塑料袋压住，避免气溶胶通过地漏传播。

马桶盖日常保持盖好状态，便后冲水时，一定要先盖上马桶盖。抽油烟机和烟道可用胶带、塑料膜等封闭，降低油烟通道的传播风险。

【“阳过”后，家庭如何消杀？】

“阳过”后，家庭居家消毒以清洁为主，化学品消毒为辅，并注意开窗通风。

冰箱、洗手池、马桶等重点部位，可使用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭进行消毒。

病毒在桌面、柜子等硬质表面的存活时间有限，清洁为主，也可用含酒精或含氯消毒液擦拭。

棉质物品可在洗衣机中正常清洗，被子拿到太阳底下晒一晒。

根据临床经验，一般普通中青年患者感染新冠病毒后，病程为5~7天，接种过新冠疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻。

部分老年人，尤其70岁以上有基础疾病的老年人病程较为复杂。

根据国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组印发的《新冠病毒感染者居家治疗指南》，如居家治疗人员症状明显好转或无明显症状，自测抗原阴性并且连续两次新冠病毒核酸检测Ct值≥35（两次检测间隔大于24小时），可结束居家治疗，恢复正常生活和外出。

受访专家

北京大学首钢医院感染性疾病科主任、主任医师  张 丹

西安交通大学第二附属医院感染科主任医师  党双锁

中南大学湘雅医院医院感染控制中心主任  黄  勋

来源：人民网

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2022年初，省委和省政府通过省政府的门户网站公开向社会和广大网友征求“2022年省委和省政府为民办实事项目”意见建议。经研究，“在公共场所设置2000台自动体外除颤器，培训红十字救护员全省20万人”列入为民办实事项目，由省卫健委、省红十字会联合实施。为抓好落实工作，省卫健委、省红十字会联合有关省直单位下发《“十四五”公共场所配置AED+群众性应急救护公益培训项目实施方案》的通知，对项目工作任务进行分解，按人口比例分配任务。

项目自执行以来，得到社会各单位和广大民众的积极参与，截止12月18日，省本级培训已突破2.8万人次，其中包括机关、企业、学校、社区居民等，不仅运用“互联网+”技术为广大民众开通应急救护知识和技能网上学习功能，已为1.63万余名进行线下心肺复苏和创伤救护等实操技能培训，颁发《红十字救护员证》。结合重大节日、主题宣传、生命教育大讲堂、应急救护培训基地等开展形式多样的普及性讲座和体验培训。

红十字救护员培训

12月4日，为思博软件的36名管理层人员及员工开展红十字救护员证获证培训，经过考核，参加培训的学员全部通过考试并成功取得红十字救护员证书。

12月14—17日，为宁德师范学院已完成线上理论学习与考核的学生开展4期的红十字救护员证获证培训，经过系统培训和实操，学员们基本掌握了急救的方法并通过了考核，共175名学生成功获证。

12月14—18日，为消防总队的457名消防人员进行10期的红十字救护员证获证培训，通过理论学习和线下实操培训考核相结合的形式，参训人员顺利通过考核，圆满的完成了此次红十字救护员培训。通过此次培训，切实提升消防救援人员现场救护意识和自救互救能力，有效降低各类意外伤害和突发事件造成的人员伤亡。